Le bonheur est un état que nous pouvons cultiver en nous, pour en faire le moteur de nos vies et de nos actions.
Saisir le moment, savourer l’instant présent, s’arrêter, admirer, écouter, goûter, toucher… Les petits bonheurs sont là pour nous rappeler combien la vie est belle ici et maintenant !
Nous avons commencé à écrire cette liste, à vous de la continuer dans les commentaires 😉
- serrer un être aimé dans ses bras
- lire un livre
- observer un coucher de soleil
- écouter une chanson qu’on adore
- marcher les pieds nus
- regarder un vieux film
- écouter la pluie tomber
- parler avec des amis
- recevoir une carte postale
- accrocher une guirlande
- manger un bon plat
- regarder le feu crépiter
- faire la sieste dans un hamac
- recevoir des fleurs
- rire un bon coup
- trouver une trèfle à quatre feuilles
- s’acheter un joli carnet
- tricoter
- dormir la fenêtre ouverte
- boire une boisson chaude
- dessiner sur une vitre embuée
- se rendre soudain compte que l’instant présent est parfait
- plonger ses mains dans le sable chaud
Sur notre page Facebook vous pouvez trouver des cartes avec des petits bonheurs : à imprimer si vous voulez 🙂
Il y a aussi un blog des petits bonheurs partagés animé par Chloé, amoureuse de la vie, passionnée par le monde et curieuse de tout. Le bonheur se partage : n’hésitez pas d’aller lire ses réflexions sur les sujets tels que beauté, amis, confiance…
Soyez heureux chaque jour ! 🙂
Crédit photo d’ouverture : la page 131 de notre numéro 7 illustrée par Deborah Van Der Schaaf.
Alexandra
9 February 2016 — 14 h 11 min
– plonger ses mains dans le sable chaud
– enfiler un gros pull tout doux et moelleux quand il fait froid dehors
– boire un café en terrasse avec ses amis
– trouver LA paire de chaussures qui nous va comme un gant
Helene
9 February 2016 — 16 h 15 min
Savourer mon flow avec ma fille
rolland gwenael
9 February 2016 — 20 h 09 min
Sentir l herbe après la pluie
Sentir le foin juste coupé
font
11 February 2016 — 10 h 27 min
respirer en pleine conscience et sentir l’air dans son corps.
se promener dans la forêt après un orage
ressentir la chaleur du soleil sur sa peau
Steyaert
11 February 2016 — 10 h 54 min
Écouter son bébé éclater de rire , juste comme ça
Rentrer après une journée fatigante dans une maison qui sent bon la cuisine
Liloudu26
11 February 2016 — 10 h 55 min
Un pique nuque ou une sortie en famille
Une soirée entre amis
Un petit the ou une promenade avec quelqu’un qu’on aime
Stasia
11 February 2016 — 11 h 05 min
Manger pour la première fois dehors après l’hiver
Regarder ses enfants dormir
Jouer d’un instrument de musique
Goûter les premières framboises du jardin
Admirer un arc-en-ciel
Faire sauter des crêpes dans la poêle
Sourire à un(e) inconnu(e)
Se souvenir d’un chouette rêve
Faire son pain puis sentir l’odeur du pain qui cuit
Raconter des blagues
…
Minh
11 February 2016 — 11 h 12 min
Ne strictement rien faire et ne pas chercher une rentabilité au temps écoulé, et juste vivre sans “pourquoi” 🙂
simplecommechouleblog
11 February 2016 — 11 h 29 min
je suis TELLEMENT dans cet état d’esprit qui fait la part belle au BONHEUR!!
Merci pour toute l’inspiration que vous nous donnez au quotidien.
Vise Martine
11 February 2016 — 11 h 36 min
Marcher le long de mer et avoir le visage fouetté par le vent.
Marcher dans le sable fin et chaud pieds nus.
Bouquiner au coin du feu.
nadeau
11 February 2016 — 11 h 50 min
Ecouter le vent s’engouffrer dans la maison
alix
11 February 2016 — 12 h 02 min
Faire une pause et manger une clémentine
Se promener avec le chien
Faire un câlin au chat qui ronronne
Sauter dans un tas de feuilles mortes
Découvrir les premiers bourgeons sur les arbres
Récolter les légumes de son potager
Téléphoner à sa famille
Envoyer une jolie lettre
Boire un chocolat chaud après une promenade hivernale
Prendre un bain après une longue journée de travail
Faire un diner aux chandelles en amoureux
Préparer une jolie table pour un diner entre amis
Et il y en a tant d’autres !
Emilia
11 February 2016 — 12 h 23 min
Avoir mes chats allongés près de moi et les entendre (ou les sentir) ronronner de bien-être
Sarah
11 February 2016 — 13 h 11 min
– Faire “il ou elle m’aime, un peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout” avec une belle marguerite
– Faire des bisous esquimaux et papillons
– Dessiner des têtes de bonhommes sur ses doigts
Cécile
11 February 2016 — 13 h 20 min
Regardez “Chantons sous la pluie” avec ma fille, blotties sous la couverture, bougies de mise, quand dehors c’est la tempête !
Café en terrasse tous les matins avec des amis avant d’attaquer sa journée.
Un fou rire avec une amie pour 3 fois rien.
Julie
11 February 2016 — 13 h 57 min
Regarder son amoureux, sentir son coeur battre la chamade, se rendre compte à quel point on l’aime et que c’est l’homme de votre vie
Valérie
11 February 2016 — 14 h 55 min
Sentir le soleil chauffer ses joues lors d’une balade en plein hiver
Ouvrir la porte de chez soi et être accueilli(e) par son ou sa bien-aimée
Recevoir des fleurs
Ecrire des messages juste pour dire je t’aime
Sentir qu’on est en train de vivre un moment rare
Marcher en bonne compagnie
Partager et recevoir une bonne nouvelle
Chicart
11 February 2016 — 15 h 02 min
Se balader sur la plage, sentir le vent fouetter son visage, respirer l’air iodé
Christiane
11 February 2016 — 18 h 30 min
Regarder mon chien courir dans les bois
Me laisser Flotter sur le lac
Avoir le Fou-rire
Admirer les flocons de neige qui tombent doucement du ciel
Observer les étoiles filantes
Marcher dans la forêt un soir de pleine lune
JEUNOT
11 February 2016 — 18 h 43 min
– se promener sous la pleine lune un soir d’été à la campagne
– se recoucher après le petit déjeuner avec son amoureux
– le bonheur c’est aussi le matin lorsque je rentre du travail(de nuit) et que mes chats m’attendent à l’extérieur et me font la fête!
Adeline
11 February 2016 — 20 h 21 min
Regarder les étoiles et voir une étoile filante…
pinault
11 February 2016 — 20 h 48 min
Ecouter le chant des oiseaux
Regarder le soleil se reverber sur la mer ou un lac
Allumer une bougie tout en bouquinant ou en ecrivant
Et tant d autres choses en plus de ce qui a deja ete cite.
Merci a Flow d exister !!!!!
caroline
11 February 2016 — 21 h 24 min
Voir le merle courir sur le trottoir
Recevoir une carte postale
Sentir les jacinthes qui ont fleuri
Lire le supplément livres dans le journal le samedi matin quand je ne travaille pas
Manger une mousse chocolat à la fève tonka
Lire
Mathiilda_lo
11 February 2016 — 21 h 46 min
Rentrer dans son cocon, chez soi après une dure journée de travail.
Voir le bonheur de son enfant quand on le récupère de l’école.
Raconter, lire, l’histoire du soir à son enfant.
Se blottir dans les bras de l’être aimé
Se lover sous une couverture, sur son canapé devant un bon film.
Déguster un bon verre de vin
Se dire.. Que le lendemain soir… C’est le we !
NK
11 February 2016 — 22 h 28 min
Regarder les nuages s’effilocher et dessiner des créatures fantasmagoriques…
Ramasser un beau caillou chaud du soleil de l’été et le garder dans sa paume comme un trésor…
Sentir les effluves de la terre chaude après la pluie…
Écouter le bruissement des bambous dans la douceur d’un souffle d’air…
Saliver de la suavité d’une belle mangue rougeoyante…
Vibrer de toutes ces merveilles de la nature !
Carmen
12 February 2016 — 0 h 06 min
-Trouver une expo par hasard et prendre le temps de la décortiquer, sans regarder la montre
-Le sourire du bébé quand je viens le chercher dans son berceau
-Des fleurs fraîches sur la table
Noe
12 February 2016 — 6 h 24 min
– Lire tous vos messages.
Flo
12 February 2016 — 9 h 18 min
Caresser son chat
Recevoir des amis
Chanter sous la douche
Trouver LE cadeau qui déchire
Sentir une bougie parfumée
Boire un the
….
Hélène
12 February 2016 — 9 h 18 min
j’adore tout ce qui a été dit !
j’ajoute
-chercher la meilleure place pour un bouquet de fleurs
-pousser des volets en bois au lever et respirer l’air frais
-aller au cinéma l’après-midi
-écrire avec son stylo préféré
Sébastien
12 February 2016 — 19 h 47 min
et…. faire la bagarre avec mon fils, caresser le visage de l’être aimé…
CD
14 February 2016 — 12 h 59 min
merci pour ces partages, j’aime…
ne rien faire,
écouter le chant des oiseaux,
regarder la lune, les étoiles,
caresser le chat,
regarder les gouttes d’eau glissées sur la vitre,
Pauline
14 February 2016 — 17 h 16 min
la première gorgée de bière, Philippe Delerm : livre à lire ABSOLUMENT !
elodie
17 February 2016 — 17 h 47 min
Caresser le corps douillet de mon gros chat
Rouler en voiture dans de grosses flaques d’eau pour faire de belles gerbes d’eau
entendre les oiseaux chanter au petit matin et se réjouir de l’arrivée du printemps
le regard plein d’amour de mon chien quand je rentre à la maison
préparer des crêpes et des gâteaux quand les enfants rentrent le we après leur semaine de cours,
et se réjouir de leurs mines enthousiastes et gourmandes
rose à petits pois
18 February 2016 — 0 h 37 min
écouter le bruit des vagues sur les rochers
sentir l’odeur du café et du pain grillé le matin
se blottir dans son lit au moment du coucher
regarder les couleurs du ciel
Hosannam
21 February 2016 — 11 h 03 min
Coudre de jolis boutons sur mon manteau et mettre une fleur à mon chapeau.
Me réveiller la nuit et me dire qu’il reste tout ça à dormir !
Remercier chacun de mes doigts pour leur agilité à servir mon imagination.
Accepter d’être différente.
Nourrir le rouge-gorge qui a faim.
Me parfumer.
Me moucher dans un mouchoir tout doux.
Farfouiller dans mon tiroir à fourbi.
Agathe
23 February 2016 — 11 h 09 min
ça fait un bien fou de lire tous ces petits bonheurs !
Pour moi c’est faire une ballade à vélo sous le soleil d’été au hasard des routes
Embrasser mes enfants dans le petit creux de leur nuque et les entendre rire de bon cœur.
Lire un bon livre ou un magazine dans un hamac près de bambous qui ondulent au gré du vent
sentir l’odeur de l’herbe fraîchement coupé
Papoter avec une amie devant un bon thé ou un bon repas
Marcher dans une foret après la pluie
Faire la planche dans l’eau au soleil.
Recevoir un petit mot de quelqu’un qu’on aime.
Dominique
23 February 2016 — 22 h 43 min
Se promener tous les deux mains dans la mains, en faisant des projets même et surtout après 40 ans de vie commune
Merci pour cette liste immense de tout petits grands moments de vrai bonheur
Florence K
7 March 2016 — 17 h 15 min
tomber par hasard, en brocante, sur un des albums pour enfants que ma mère me lisait quand j’étais petite (dernièrement, “L’Oeil de Marmouset” de Dina K. Tourneur)
frederique
31 March 2016 — 14 h 13 min
* sentir l’odeur de l’herbe fraîchement coupée, ça y est les beaux jours sont là *
* voir le soleil se lever *
* lâcher prise en admirant un feu d’artifice *
* sentir le douce odeur dans le cou de son enfant *
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Fafoutech
1 April 2016 — 12 h 38 min
Regarder la mer
Claire SUC
1 April 2016 — 19 h 30 min
Boire un bon verre de vin
Dire à ceux que l’on aime qu’on les aime
Manger un truc bon
Aller au théâtre
Écouter Mozard
S’allonger a l’ombre d’un vieil arbre
Et tant d’autres choses…
Isa
29 June 2016 — 21 h 52 min
– apercevoir les hérissons de la terrasse pour la première fois de la saison
– écouter le merle chanter sa sérénade perché sur la plus haute cime
– Voir l’écureuil venu chercher les noix que je met à son intention.
– Découvrir que la rose trémière a survécu à l’hiver et pointe ses feuilles
– Ecouter chanter les grenouilles en mal d’amour une nuit chaude de juin
Isabelle Tormen
25 October 2016 — 22 h 08 min
Caresser mes chats, les écouter ronronner.
Rentrer du travail dans une maison encore silencieuse.
Faire du yoga.
Ecouter les oiseaux se chamailler.
Boire un thé avec du miel.
Faire une promenade avec mon mari.
Cuisiner pour les enfants.
Prendre un café/tartine avec ma mère.
Regarder et photographier mes fleurs.
DS
31 December 2016 — 2 h 46 min
Prendre le petit déjeuner en famille le dimanche matin
Récolter une corbeille de haricots du jardin et les cuisiner pour midi
S’arrêter lors d’une balade en forêt et fabriquer des petites cabanes de lapins avec mes enfants.
Aller au resto seule avec mon mari
Les premiers semis au jardin dès que le temps se radoucit
Lili
24 April 2017 — 22 h 34 min
Manger un canelé
Regarder “La vie est belle” de Frank Capra pendant les vacances de Noël.
Faire le tri.
Marcher dans la forêt et sentir le mouvement régulier de mes jambes.
Écouter la musique du film de Forrest Gump.
Entendre mon mari rentrer le soir.
Rester une journée seule chez moi quand je sais que tout le monde travaille, sauf moi…
Manger de la mousse au chocolat de ma maman.
Partir en vacances avec mes enfants et mon mari, juste nous, rien que nous.
Me réveiller le matin et réaliser que rien ne m’attend, aucune contrainte, pas de planning.
Patrice
7 September 2017 — 19 h 21 min
Un petit ou grand bonheur de plus
“un livre libérateur qui fait un bien fou”
C’est ainsi que l’éditeur présente ce livre suite à son succès auprès des lecteurs
Voici le lien pour la vidéo officielle Dunod de la française Laurence Luyé-Tanet,à propos de cet ouvrage paru en avril 2017
Son titre :
“Ne crains pas que ta vie prenne fin un jour mais plutôt qu’elle n’ait jamais commencé”
Laurence est transformational coach,auteure de 12 livres, conférencière bilingue
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Il n’est jamais trop tard pour réaliser ses rêves !
Très cordialement
Patrice
https://www.youtube.com/watch?v=n3_c6Pp0HXA
http://www.laurenceluye-tanet.com